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スタッフの日記

冷えに注意

これから本格的な寒さがやって来ます。 snowsnowsnow

朝晩の冷えで、体調を崩す人が増えてきました。

筋肉の動きが堅くなると、骨の調節機能が衰えます。

ちょっとしたことでギックリ腰になったり、寝違えたり。

日頃運動をしているから大丈夫と思っている人も要注意です。

寝ているときは無防備で、布団から出ている首まわりが冷えると、簡単に頸椎が歪みやすくなります。

その結果、寝違い、頭痛、肘や手首の痛みなど、いろんな症状が出てきます。

痛くなったらすぐヒ・ロ・タ ♪♪♪

早めに治しましょうね!

 

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